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屠夫人氣蠻不錯的，是本不錯的社會科學﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書屠夫
作者： 菲利浦．卡羅
新功能介紹- 原文作者：Philip Carlo
- 譯者：李璞良
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2011/08/07
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
社會科學屠夫全書的內容大意
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「黑手黨大師菲利普．卡羅是記實犯罪文學中的王牌作家。他用法醫眼睛細膩地觀察探究頭號殺手湯米的精神世界，但又沒有絲毫過分粉飾他的描寫物件。」
─《世界新聞》
「把教父及德州電鋸狂結合起來，你就知道這個對於歷史上最冷血的罪犯之一的真實犯罪研究是多麼厲害了。」
─《科克斯評論》
擅長撰寫紐約黑手黨與犯罪集團的知名記實犯罪文學作家暨《紐約時報》暢銷作家菲利普．卡羅的新作《屠夫》（The Butcher）赤裸裸紀錄一位最變態最臭名昭彰的黑幫殺手的精神世界，並對他的變態心理進行深入剖析。
「空手道」湯米與其他黑手黨不同，他不僅是臭名昭著的博南諾家族的黑手黨頭目，也是獻身於犯罪事業的學生──他從青少年時期就在日本被訓練成一位致命的戰爭能手。對於刀槍和其他致命武器擁有高度熟練技巧，總是一身黑衣裝扮。湯米從少殺人無數，是紐約80年代最冷酷無情的頂尖殺手。
書中另一位重要人物吉姆．亨特就跟他父親與祖父一樣，天生擁有擊敗惡徒的天賦。吉姆在毒品管制所的職業生涯中，他逮捕了很多罪犯並且抓住了紐約很多蹤跡難尋的大毒梟。但當他與最優秀的緝毒小組展開調查湯米時，發現他們面對的情況都是過去不曾遇過也沒有想像過的。吉姆與湯米的對決最早始於布魯克林一起對於海洛因和可卡因的例行調查。就在吉姆和他的偵辦小組揭開這起背後有關湯米的內幕後，他成為各媒體追逐的焦點人物。
在與湯米的激烈鬥爭中，吉姆與偵辦小組小心謹慎地佈下竊聽網絡，監聽湯米秘密進行的危險活動，加上後來找到一位曾被湯米威脅的告密者捎來準確消息，讓吉姆最後成功緝拿湯米。在湯米被逮捕前，他已是殺死近60人的頭號殺手。
書中，作者以第一手資料書寫關於「空手道」湯米的生平生活與他所犯下的罪惡，同時，他藉此揭露了黑手黨歷史上最讓人恐懼的謀殺案背後真相，以及擊敗這名殺人犯的英雄警察。作者對於這名頭號殺手與偵探心理過程進行細膩分析，說出一個關於謀殺、毒品、金錢以及最終得到正義的故事。「屠夫」（butcher）是本書作者對於這位精神變態殺手的恐怖畫像，以及對其內心想法的深入探究。
作者簡介
菲利浦．卡羅（Philip Carlo）
出生成長在本森胡爾斯特的狹窄街道中──這個地方也是《屠夫》一書裡的殺手湯米因失手被擒的地方。在這裡，他完成學業取得博士學位，憑藉他在居住街道所積累的生活經驗，讓他能夠透過不同視角描寫罪惡，並使他擺脫同流合污的犯罪生活。他著有多部與殺手、黑手黨有關的記實作品，包括了暢銷書《夜間魔王》（The Night Stalker，直譯）。
菲利浦．卡羅於美國時間2010年11月8日因肌萎縮脊髓側索硬化症（又稱漸凍人，ALS）病逝，享年61歲。
Jailbird Productions已買下本原著的電影改編版權，片名暫定為【Hurt】。該製作公司得知菲利浦．卡羅的病逝噩耗，同樣深感悲痛，公開表示該電影將是用來紀念菲利浦．卡羅。
譯者簡介
李璞良
輔仁大學企業管理研究所畢業，曾服務於台灣飛利浦公司，現專職翻譯，譯作包括《超簡單經濟學》、《3096天：囚室少女娜塔莎．坎普許》、《生物科技投資高手》、《創意經濟》、《僕人領導力》等近六十餘本。
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作者： 菲利浦．卡羅
新功能介紹- 原文作者：Philip Carlo
- 譯者：李璞良
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2011/08/07
- 語言：繁體中文
屠夫
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內容來自YAHOO新聞
心臟病患注意！就算有運動也不能久坐
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】只要有運動，久坐就沒關係？國外研究發現，心臟病患者就算有運動習慣，如果一天中有很多時間還是坐著不動，仍然對健康不利！專家建議，每30分鐘就要站起來走動一下，雖然只是一個小舉動，卻對心臟健康有很大好處。
心臟病患者不能久坐，建議每坐30分鐘就起來動一動。
英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，長時間坐著對健康的傷害程度，對有運動跟完全沒運動的人來說，程度其實是一樣的！
坐著時間越長健康狀況越糟
加拿大渥太華大學(University of Ottawa)的研究團隊，觀察了278名冠心病患者的活動狀況，這些受試者都有接受心臟病照護的相關課程，知道應該每天進行中度至強度的運動至少24分鐘，以保護心臟健康。研究員讓受試者身上穿戴裝置，測量他們一整天活動和坐著的時間。
結果發現，受試者平均每天有8小時都是坐著或靠著。無論他們的運動量有多少，坐著的時間越長，身體質量指數(BMI)就越高，身材也越肥胖。相反地，坐著的時間越少，受試者的健康指標就越好。而且即使控制了受試者的年齡、性別、活動程度等因素，結果還是一樣。
現代人工作時間長，也別忘了經常起身走動，保護心臟健康。
別坐超過半小時起來走動保健康
研究顯示，無論運動時間有多少，久坐的壞處還是很大。研究員建議，心臟病患者每30分鐘就應該起身走動，並且記錄每天的活動情況，檢視自己有沒有坐一段時間就起來動一動。這個方法對於無法每天進行中度運動的人來說，特別有用。雖然起身走動只是一個簡單動作，卻對健康很有好處。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/心臟病患注意-就算有運動也不能久坐-040043154.html屠夫
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